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生产是女性生命种非常重要的一件事情，对于顺产的妈妈们来说，生宝宝时身上的会耗尽身上所有的力气，所以产后会需要很长一段时间来修养身体，我们称之为坐月子。很多妈妈在月子里都会有牙酸的经历，那么月子里牙酸是怎么回事？

其实，在月子里妈妈们感受到的牙酸其实是因为生产时消耗了很多的力气，使得身上的骨头也出现松散的状况，除去骨头松散之外，妈妈们的牙齿也会出现一定程度的疼痛，这时候如果咬一些比较硬的东西的时候就会出现牙痛和牙痛的感觉，主要是因为牙神经受到了刺激而做出的反应。

其实想要治好月子里的牙酸需要妈妈们做一些复建类运动。

与传统观念不同，月子里不能只躺在床上度过这一个月，而是要在自己精力比较好的情况下做一些有利于收腹和恢复骨骼的运动。

在饮食上，要注意避免吃太硬的东西，如果实在想吃的话，可以泡在粥里或者是牛奶里再吃。饮食也要在大补的基础上保持清淡，不要吃一些过于油腻的东西，酸性东西更是不要吃，否则本来就酸痛的牙齿会更加的酸痛。

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